Pole dance kids
Cours de Pole Dance Kids à Bruxelles
Le cours de Pole Dance Kids proposé dans notre école de danse est un cours de pole dance adapté aux enfants de 10 à 14 ans.
Les mentalités concernant la pratique de la pole dance ont beaucoup évolué ces dernières années, voilà pourquoi l’école a décidé de proposer ce cours.
L’agilité et la souplesse sont très développées chez les enfants. Ils adorent grimper, sauter, faire toutes sortes d’acrobaties. Le Pole Dance Kids est un cours de danse qui développe plus spécifiquement des compétences liées au sens du rythme, à la force musculaire et à la souplesse.
©Images du spectacle de danse de fin d’année
Horaire du cours de Pole Dance Kids
Le cours de Pole Dance Kids et inter se déroule à l’école chaque mardi soir de 18h30 à 19h30.
Déroulement d’un cours de Pole Dance Kids chez Asendanse
Le pole dance est activité physique et technique qui mobilise tous les groupes musculaires du corps, parfois même de manière importante.
Le cours de Pole Dance Kids commence donc toujours par un échauffement cardio et articulaire.
S’en suit des des exercices de gainage, de renforcement musculaire et d’assouplissement nécessaires à l’apprentissage des techniques et des figures de pole dance sont également
Une fois l’échauffement terminé, place à la pratique sur barre ! Cette partie du cours est consacrée aux techniques, aux enchaînements, aux figures et combinaisons de figures de pole dance.
Enfin, le cours se termine par une séance d’étirements.
Pole dance kids: quelle tenue vestimentaire?
Pour pouvoir réaliser la majorité des figures en pole dance, il est nécessaire d’avoir la peau nue au niveau des bras, des épaules, du ventre, des hanches ou des jambes.
Si votre tenue de pole dance couvre ces endroits, certaines figures seront impossibles à réaliser vu que le textile des vêtements n’adhère pas à la barre, contrairement à la peau.
Il est donc idéalement conseillé de mettre un short, un top sans manche ou une brassière.
Si vous avez de longs cheveux, un élastique peut aussi être recommandé. Enfin, à chaque début de cours, veillez bien à enlever vos bagues, bracelets et autres grandes boucles d’oreilles.
Vous pouvez également prendre un essui et une bouteille d’eau.
Professeur
SARAH
Tarifs pour le cours de Pole dance kids
Tarifs dégressifs en fonction du nombre de cours
Notre école de danse propose également des cours de pole dance pour adultes à Bruxelles.
Ces cours pour adultes ont lieu chaque mardi de 18h30 à 19h30 juste après le cours de Pole Dance Kids ou de 19h30 à 20h30.
